O Percurso dos Sete Vales Suspensos é um dos trilhos mais bonitos do Algarve e foi recentemente eleito “o melhor da Europa“. Neste artigo, explicamos-lhe tudo o que precisa de saber para o fazer, seja sozinho, seja acompanhado.

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Arriba calcária perto da praia da Marinha
Arriba calcária perto da Praia da Marinha
Praia da Marinha e pormenor de um rochedo calcário no meio do mar
Praia da Marinha

Percurso dos Sete Vale Suspensos (PR1 LGA)

  • Localização | Concelho de Lagoa, Algarve
  • Início do percurso | O trilho pode ser iniciado na Praia da Marinha ou, na ponta oposta, na Praia de Vale Centianes
  • Tipo de percurso | Linear e sinalizado
  • Extensão | 5,7 km (só ida)
  • Duração média | 2h30 (só ida)
  • Nível de dificuldade | Médio
  • Melhor altura para ir | Primavera e outono
Sofia no topo de uma arriba a olhar para o mar, no Percurso dos Sete Vales Suspensos
Praia da Mesquita
Praia da Mesquita, uma das várias por onde passa o Trilho dos Sete Vales Suspensos

Mapa do Percurso dos Sete Vales Suspensos

O trilho está muito bem sinalizado e existem vários painéis informativos ao longo do caminho. Por isso, não é necessário um mapa.

Em caso de dúvida, poderá ver aqui o mapa oficial do percurso.

Sofia a olhar para as falésias junto à praia da Corredoura, no Percurso dos Sete Vales Suspensos
Praia da Corredoura

A nossa experiência no Percurso dos Sete Vales Suspensos

Em 2019, o Trilho dos Sete Vales Suspensos foi eleito a melhor caminhada da Europa. Cientes de que este tipo de prémios atraem multidões e desconfiados do seu real valor, hesitámos entre fazê-lo ou não.

Seria o trilho realmente assim tão bom? Não estaria cheio de turistas? Como não somos de dizer mal só por dizer, decidimos meter os pés ao caminho.

Fizemos o Percurso Pedestre dos Sete Vales Suspensos num só sentido, começando na Praia da Marinha e terminando na de Vale Centianes.

Se havia muitos turistas? Havia, mas só no início, devido não só à beleza da Praia da Marinha, mas também a uma fotografia de um “coração” que, dia após dia, várias pessoas teimam em copiar.

Foto do coração perto da praia da Marinha, Algarve

Se gostámos da caminhada? Gostámos muito. Porque as pessoas foram dispersando e foi especial andar paralelamente ao mar, no topo de arribas calcárias esculpidas pela chuva e pelo mar ao longo de milhões de anos.

Pelo caminho, vimos praias de areia branca e águas cristalinas, como as praias da Marinha, de Benagil, do Carvalho e de Vale Centianes, aninhadas no fundo de falésias rendilhadas pela erosão.

Descobrimos grutas e arcos na orla costeira.

Caminhámos por terrenos pedregosos e áridos, onde se formaram algares, isto é, poços naturais que vão até ao mar.

Praia do Carvalho
Praia do Carvalho
Sofia a subir a arriba junto a um algar, no trilho dos Sete Vales Suspensos
Algar paralelo ao Trilho dos Sete Vales Suspensos
Praia do Carvalho
Praia do Carvalho

Atravessámos matos de zimbro e pinheiros-de-alepo, uma árvore que, sendo fustigada por ventos marítimos persistentes, apresenta uma forma típica contorcida.

Passámos pelo Leixão do Ladrão, um grande penedo que avança mar adentro e, logo a seguir, pelo Cabo Carvoeiro e pelo Farol de Alfanzina.

Admirámo-nos com o azul-esverdeado do mar e com as gaivotas a planar ao nosso lado.

E não menos especial do que esta paisagem única foi senti-la na companhia de quem amamos.

Farol de Alfanzina
Farol de Alfanzina, visto do Percurso dos Sete Vales Suspensos
Farol de Alfanzina

Nota final

No fim do percurso, gostaríamos de ter regressado à Praia da Marinha de barco, para ter uma outra perspetiva da linha costeira que acabáramos de percorrer e para visitar as cavidades marinhas, em especial o Algar de Benagil, considerado uma das grutas mais bonitas do mundo.

No entanto, segundo nos informaram, não existe nenhuma empresa com licença para fazer o passeio de barco entre a Praia de Vale Centianes e a Praia da Marinha (ou vice-versa) num só sentido.

Por isso, voltámos à Praia da Marinha (onde iniciámos a caminhada e deixámos o carro) de táxi (10 euros).

Pormenor das arribas e arcos sobre o mar
Passeio de barco pelas cavidades marinhas da costa de Lagoa

Algar de Benagil

Ao contrário do que referem alguns artigos, do trilho dos 7 Vales Suspensos praticamente não se vê o interior do Algar de Benagil, porque existe uma vedação à volta da abertura.

Algumas pessoas passam a vedação para ver melhor mas, como sabe, é importante respeitar as barreiras existentes. Além da sua própria vida, uma derrocada poria em risco esta preciosidade natural do nosso país.

Se quiser visitar o Algar de Benagil, poderá apanhar um barco ou então alugar um caiaque ou um SUP (Stand Up Paddlle) na Praia de Benagil. Mais informações em: tarugabenagiltours.pt

Casas na praia de Benagil
Casas na Praia de Benagil

O que levar para a caminhada

  • Mochila leve e confortável
  • Roupa e calçado adequados para caminhadas (jamais chinelos)
  • Casaco impermeável em épocas de chuvas (verificar sempre a meteorologia)
  • Água e alguma comida energética (por exemplo: barritas de cereais e bananas)
  • Um saquinho para pôr o lixo
  • Telemóvel
  • Protetor solar, chapéu e óculos de sol (se for caso disso)
  • Fato de banho, se quiser dar um mergulho nas praias
  • Bastões de caminhada (além de ajudarem nas subidas e descidas, ajudam a estabelecer um bom ritmo e a exercitar todo o corpo, incluindo braços e ombros)
Sofia no Percurso dos Sete Vales Suspensos
Percurso dos Sete Vales Suspensos

Onde ficar alojado

Perto do Percurso dos 7 Vales Suspensos, existem muitas opções de alojamento e de certeza que encontrará um que lhe agrade. Eis as nossas recomendações:

Praia de Vale Centianes
Praia de Vale Centianes

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9 Comentários

  1. Adoro este trilho. Já o fiz duas vezes, primeira vez ida e volta, segunda vez só ida. Fiquei maravilhada em ambas. É lindo. Não dá de facto para ver o famoso algar de Benagil. Mas para mim a pérola do percurso é a praia da Marinha. Pelo que a minha única sugestão ao que foi dito é terminar na praia da Marinha. A contemplação da vista depois da caminhada (não adequada para carrinhos de bebés como cheguei a ver alguns) com a bela praia da Marinha é assim qualquer coisa de especial. Gosto muito das dicas 😉

    • Olá Suse, muito obrigada pelo seu comentário e pela excelente sugestão, com a qual concordo plenamente. Penso que poderá ser muito útil aos nossos leitores. Beijinhos e continuação de boas caminhadas e passeios <3

  2. Conheço muito bem a praia da Marinha, mas nunca tinha ouvido falar dessa caminhada! Obrigada pela sugestão, fiquei encantadas com as fotografias!

  3. Olá, Sofia!
    Gostámos muito do seu artigo e agradou-nos a ideia de voltar de barco da praia da Marinha.
    Será que nos pode informar que empresa(s) faz(em) essa operação especifica de embarcar gente na praia da Marinha e trazer de volta ao Carvoeiro, ou a outra praia a oeste?
    Desde já obrigado
    Conceição Oliveira

    • Olá Conceição,

      Segundo a empresa Carvoeiro Caves, os passeios de barco entre o Carvoeiro e a Praia da Marinha são sempre de ida e volta. Segundo eles, não há nenhuma empresa que faça a viagem num só sentido, uma vez que não há licença para tal. Vou corrigir o artigo. Peço desculpa por a ter induzido em erro.

      Um beijinho,
      Sofia

  4. Que trilha fantástica, as fotos ficaram lindas! Obrigado pela grande dica.

  5. Estamos a pensar fazer o percurso no próximo mês. Obrigado pelas dicas.

  6. Ana Paula Cruz Boavida Cardoso Costa

    Trilho bem marcado de uma beleza única e de média dificuldade. Adorei cada bocadinho e indico este trilho a quem ama caminhar e o mar é o seu sol. Super

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